niedziela, 29 maja 2016

Podłoga w pokoju dziecka




Jaka podłogę wybrać do pokoju dziecka? Co jest najlepsze - podłoga drewniana, panele, a może wykładzina  lub dywan?

Podłoga w pokoju dziecka jest miejscem, na którym maluchy aktywnie spędzają czas (oczywiście nie dotyczy to niemowląt, choć i one "korzystają" z podłogi, jeśli położymy je na macie edukacyjnej). Dlatego powinna być przede wszystkim bezpieczna i praktyczna.

Wybierając podłogę do pokoju dziecka należy pamiętać, by była wykonana z materiałów najlepszej jakości posiadających odpowiednie atesty, a ponadto odporna na zarysowania, łatwa do utrzymania w czystości. Jeśli wybierzemy taką podłogę może nam służyć przez lata, dlatego ważne by była uniwersalna. Według mnie wszystkie te aspekty spełnia podłoga drewniana (ewentualnie panele).
 

Podłogą drewniana, będąca materiałem naturalnym, ekologicznym, bezpiecznym i trwałym. Szczególnie zalecana dla alergików, gdyż pozytywnie jonizuje powietrze, nie elektryzuje się i nie przyciąga kurzu.  Do pokoju dziecka polecane są najtwardsze rodzaje drewna: przede wszystkim gatunki egzotyczne, a z rodzimych także jesion czy dąb. Polskim producentem podłóg drewnianych posiadającym ponad 90-letnie doświadczenie w branży jest firma http://www.prodexpol.pl/.
Marka Prodexpol to nie tylko drewniana podłoga (i panele), lecz także m.in drzwi drewniane czy listy przypodłogowe.

Podłogi w pokoju dziecka nie należy pastować ani polerować,  dla utrzymania czystości wystarczy odkurzanie i przecieranie wilgotnym mopem. Należy pamiętać, że nawet najtwardsze drewno może ulec zarysowaniu podczas zabawy twardymi przedmiotami. Jeśli nie dysponujemy dużym budżetem możemy zamienić drewnianą  podłogę na panele. 

Podłogę drewnianą możemy dobrać w kolorze naturalnym lub malowaną, zobaczcie inspiracje (kolory podłogi oczywiście często dopiera się do drzwi, mebli czy koloru stolarki okiennej), jednak z moich obserwacji wynika, że obecnie najmodniejsze kolory w pokoju dziecka to  odcienie bielone (inspiracja skandynawskim stylem)

Na drewnianą podłogę można położyć miękki dywanik, który zamortyzuje upadki, a dodatkowo ociepli podłogę. Aby się nie przesuwał, warto położyć pod nim matę lub siatkę antypoślizgową.


wtorek, 24 maja 2016

Nowoczesny minimalistyczny pokój dla dziecka


Nowoczesny pokój dla dziecka w minimalistycznym stylu. Ciekawa jestem czy Wam się podoba? Co prawda pokój dla niemowląt często urządza się pod gust i preferencje rodziców, jednak taki minimalizm i nowoczesność w pokoju dla dzieci nie są częstym rozwiązaniem!
Łóżeczko i kołyska wykonane z przeźroczystego tworzywa, siedzisko w kształcie słonia Eames, a także żywne kolory (jedna ściana turkusowa, obrazki), półka na książki w kształcie drzewa - to wszystko tworzy niepowtarzalny klimat tego pokoju!



czwartek, 19 maja 2016

Cyfrowi rodzice - recenzja książki

Cyfrowi Rodzice - okładkę tej książki już jakiś czas temu pokazywałam Wam na facebooku. Pozycja wydawała mi się o tyle interesująca, że porusza bardzo aktualną tematykę. Z drugiej strony obawiałam się, że informacje i rady tam zawarte mogą być banalne, jak to czasami zdarza się w książkach typu "poradniki".
Otrzymałam jeden egzemplarz książki od Wydawnictwa IUVI i od razu zabrałam się do lektury! Autorką  książki jest Yalda T.Uhls. (matka i psycholog). Książka Cyfrowi Rodzice "Dzieci w sieci Jak być czujnym, a nie przeczulonym" przypomina, że w ostatniej dekadzie świat cyfryzacji bardzo się zmienił.
Autorka ciekawie opisuje fakty, np. ile ofert sprzedaży tabletów jest dostępnych na dziale niemowlęcym (!) na portalu Amazon. Nie bez znaczenia jest fakt, że cyfrowe gadżety i technologie przeznaczone są już dla niemowląt! Z drugiej strony pokazuje, że pokolenie naszych dzieci wcale nie jest tak zdegenerowane jak zwykło się mawiać. Udowadnia, że narkotyki, alkohol i papierosy są nawet mniej powszechne niż w poprzednich pokoleniach! Możemy mieć inne odczucia, gdyż kiedyś wspomnienie nastolatki opisywane było w pamiętniku, dziś nastolatki opowiadają o tym na snapchacie, pokazują zdjęcia na instagram-ie czy faceboooku.
Książka podzielona na przystępne rozdziały, zakończone ciekawymi badaniami naukowymi. Autorka przypomina, że dzieci obserwują dorosłych i często przejmują ich złe nawyki, dlatego warto samemu dać dobry przykład. Internet nie jest niczym złym, ale warto wprowadzić zasady (godziny korzystania z niego), a także rozmawiać z dziećmi. Uczulać, że jest to także wielki biznes, a celebrytki i idolki nastolatek za noszenie konkretnych ubrań dostają określone profity, dlatego warto być świadomym konsumentem, a nie bezrefleksyjnie kupować wszystko co chcą sprzedać nam marki w internecie.
http://webep1.com/Zobacz/To?a=11472&mp=1939&r=Lw2&utm_source=webepartners&utm_medium=cps

wtorek, 17 maja 2016

Czarno - biały pokój dla chłopca


Czarno - biały pokój przeznaczony dla chłopca urządzony przez jego mamę. Dominują tutaj dwa kolory: czerń i biel. Inspiracją dla urządzania tego pokoju (oraz pierwszą kupioną rzeczą) była tapeta. Kolejne kupowane meble i dodatki miały ją uzupełniać. Do ożywienia aranżacji dodano złote dekoracje. Wydaje mi się, że moda na wnętrza skandynawskie na dobre "wkradła się" do pokojów dziecięcych. Teraz często pokoiki dziecięce są coraz bardziej stonowane, a nawet pojawia się w nich kolor czarny. Podobają Wam się takie "dorosłe kolory" w aranżacji wnętrz dla maluchów czy wolicie wielobarwne przestrzenie?




czwartek, 12 maja 2016

Ikony designu w rodzinnej kuchni - lodówka Smeg


Czy ikony designu mogą służyć także w  rodzinnej kuchni, czy jest to zarezerwowany styl jedynie dla  apartamentów czy penthousów położonych w centrach dużych miast? Pewnie,że tak nie jest - zobaczcie  jedną z ikon designu lodówę Smeg  w ciepłych rodzinnych kuchniach. Jeśli nie znacie historii tego projektu oraz chcielibyście wzbogacić swoje domy opinie designerskie urządzenia AGD czy dodatki to polecam zajrzeć na portal http://www.homesquare.pl/ znajdziecie tam dokładaną historię lodówki Smeg, a także informację kto jest ambasadorem marki w Polsce.


Portal  Homesquare to także porady i inspiracje jak urządzić swój dom oraz każde pomieszczenie (m.in sypialnia, kuchnia czy pokój dziecka). Wracając do lodówki Smeg jest bardzo ładna, pojemna oraz ma tak ciekawy design, że ożywi nawet banalnie zaprojektowaną kuchnię. Ma tylko jedną wadę cena jest adekwatna do jej wyglądu :)

środa, 11 maja 2016

Jazda na rowerze - dlaczego warto jeździć




Dlaczego warto jeździć na rowerze? Jest wiele powodów dla których warto przesiąść się z samochodu na rower lub choćby regularnie organizować rodzinne wycieczki rowerowe w weekend.
Jeżeli używasz roweru jako codzienny środek transportu  to nie straszne Ci miejskie korki, będziesz mieć zdrowszy kręgosłup i serce, smuklejszą sylwetkę i wzmocnisz mięśnie nóg. Do tego korzystając z roweru, dbasz o środowisko, rower nie emituje spalin i tym samym nie przyczynia się do skażenia środowiska naturalnego. 
Jest to także sposób na oszczędzanie, rower do jazdy miejskiej dobrej jakości (oczywiście w zależności od modelu, który wybierzemy) to koszt od około 800 zł do 2000 zł, dla małych dzieci można dokupić fotelik na bagażnik i bez problemu je przewozić (Holendrzy i mieszkańcy Skandynawii, gdzie rower jest bardzo popularnym środkiem transportu przewożą dzieci w specjalnych przyczepach). 
Serwis roweru nie jest drogi, a na razie nie ma obowiązku obowiązkowego ubezpieczenia OC, zatem brak dodatkowych kosztów (jak w przypadku samochodu).
Co więcej teraz są modne kobiece rowery miejskie, które są naprawdę ładne i stylowe, w kolorze białym, miętowym czy błękitnym według mnie wyglądają pięknie!


Jest to także stosunkowo bezpieczny środek transportu, jeśli nie jeździsz przez główne trasy, to ryzyko zderzenia na ścieżkach rowerowych nie jest duże, a nawet jeśli wydarzy się przykry wypadek przy prędkości, którą osiąga rower nie powinno zdarzyć się nic złego! Oczywiście warto chronić swoją głowę nosząc kask podczas jazdy na rowerze (a ws szczególności kask powinny nosić dzieci)!
Co więcej na rowerze jeździ się wolniej, więc dokładniej można przyjrzeć się otoczeniu, w którym mieszkamy. W czasie jazdy na rowerze (tak jak uprawiania innych sportów) nasz organizm wydziela endorfiny, zwane hormonami szczęścia. Po wysiłku fizycznym poprawia się nasze samopoczucie i zwiększa zadowolenie. Szybsze krążenie sprawia, że organizm jest lepiej dotleniony i sprawniej funkcjonuje, a my jesteśmy zdrowsi. Podczas jazdy na rowerze możemy się zrelaksować,  dzięki zmęczeniu możemy odreagować stres z całego dnia pracy. Podczas jazdy na rowerze pracują łydki, mięśnie pośladków, ud oraz w mięśnie brzucha, rąk i klatki piersiowej. 

niedziela, 8 maja 2016

Tabata 4-minutowy trening spalający tłuszcz


Tabata to trening o którym istnieniu jeszcze niedawno nie miałam pojęcia. Jest to krótki, bo zaledwie czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, w równomierny sposób angażuje jak najwięcej mięśni naszego ciała.

Tabata 4-minutowy trening spalający tłuszcz - ćwiczenia w domu

Wykonując trening tabata regularnie (2-3 razy w tygodniu) "podkręca się" nasz metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Celem treningu jest poprawa zarówno wydolności anaerobowej (beztlenowej), jak i aerobowej (tlenowej) oraz zwiększenie wytrzymałości i wydolności organizmu. Spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej jest bardzo miłym "skutkiem ubocznym" intensywnych ćwiczeń.
Serii ćwiczeń nie powinno być wykonywane więcej niż 2-3, a także nie wolno wykonywać tych ćwiczeń na czczo oraz po posiłku. Nie są to także ćwiczenia dla każdego, bo dla osoby nie ćwiczące regularnie mogą  mieć problem z ich wykonaniem.

Tabata 4-minutowy trening spalający tłuszcz - ćwiczenia w domu

Tabta jest męcząca, ale wydaje mi się odpowiednim ćwiczeń dla osoby regularnie ćwiczącej, jej główna zaleta jest taka, że trwa zaledwie cztery minuty, a seria trzech tabat to nawet nie 15 minut.
Idealna propozycja dla zapracowanych kobiet, matek i żon. Tak naprawdę nie potrzebujemy także do jej wykonania żadnego sprzętu do ćwiczeń, choć ja ćwicząc w domu z mojego doświadczenia uważam, że warto kupić matę i dodatkowe ciężarki. 
Jeśli nie słyszałyście jeszcze o ćwiczeniach tabata, to jak zawsze pomocny może okazać się youtube :)

 Tabata 4-minutowy trening spalający tłuszcz - ćwiczenia w domu


piątek, 6 maja 2016

Inspirująca sesja zdjęciowa na chrzest


Inspirująca sesja zdjęciowa jest niezbędna do "uwiecznienia" każdej uroczystości. Chrzest to wydarzenie wyjątkowe, którego na dodatek główny "bohater" po kilku latach najczęściej nie pamięta - chyba, że chrzczony to osoba dorosła ;)
Zobaczcie tą piękną inspirującą sesję zdjęciową. Sceneria wygląda "wiejsko i sielsko", stare (lub postarzane) drzwi od stodoły, zardzewiała beczka i sianka wraz z pięknie nakrytym stołem w delikatnym pastelowych kolorach. Do tego uśmiechnięta rodzina. Po chrzcie w kościele najczęściej organizuje się spotkania w domach lub restauracjach. Najważniejsze jest wtedy dobre rodzinne towarzystwo, ale także smaczne jedzenie oraz prezenty na chrzest. Takie stylowe sesje zdjęciowe najczęściej odbywają się przed uroczystością lub w inny dzień po uroczytości.




środa, 4 maja 2016

Pastelowy pokój dla niemowlaka



Pokój dla niemowlaka w pastelowych kolorach, który wygląda jak subtelna sypialnia. Dlaczego nie? W końcu jak nasze dziecko jest małe, jego pokój to głównie królestwo rodziców. W tej aranżacji to, że pokój należy do małej dziewczynki "zdradza" nam głównie drewniane łóżeczko niemowlęce. Akcesoria i dodatki w tym wnętrzu są raczej "dorosłe", obraz i lampa oraz kwiatek na komodzie zamiast przewijaka.
Założenie projektantki było takie, aby uzyskać delikatną, kobiecą przestrzeń i myślę, że udało się ono bezbłędnie. Szyku pokoju dla dziewczynki nadaje kryształowy żyrandol.