czwartek, 4 grudnia 2014

Jak schudnąć po ciąży - motywacyjna przemiana Sarah Evans

Schudnięcie po ciąży nie jest łatwe, wiele zależy od naszych genów, a jeszcze więcej od nas samych :) Często zbawienne dla młodych matek okazuje się karmienie piersią, bo  można zrzucić kilka kilogramów, o czym pisałam tutaj. Jednak jak wiele zależy od nas pokazuje nam matka trzech maluchów Sarah Evans. 

Sarah "ostatni raz" mamą została w listopadzie 2012 r. Wszystkie jej porody odbyły się poprzez cesarskie cięcie. Od początku odchudzania - styczeń 2013 r. w przeciągu zaledwie 3 miesięcy Sarah straciła 15 kg ! Kolejne miesiące ciężkiej pracy to budowanie mięśni. 

Bohaterka tej metamorfozy przyznaje, że nie jest idealna, ma nadal wiele rozstępów, a biust po długim karmieniu także pozostawia wiele do życzenia. Jednak ja jestem pod wrażeniem jej metamorfozy, która "przyszła" razem z ciężką pracą, zdrowym wysiłkiem i racjonalnemu odżywianiu. Jeśli chcecie obejrzeć więcej zdjęć to zapraszam na jej fanpage i instagram. 



1 komentarz:

  1. Najważniejsza jest motywacja i chęc do działania!
    Ale niestety zawsze jest tak, ze świeżo upieczone mamy nie mają już niestety sił na ćwiczenia.
    świetny blog. pozdrawiam cieplutko

    OdpowiedzUsuń